Raspored

Kako biste postigli unutarnji mir i harmoniju, važno je da napravite svoj raspored koji će podržavati vašu ravnotežu.

Raspored yoga satova
od 15.07-19.07

Ponedjeljak

Kajzerica
Jutarnji  yoga ciklus 7:00-7:45h
ABC yoga 18:15-19:15
Hatha Yoga  19:30 – 20:45

Travno

Hatha Yoga  19:15 – 20:15

Utorak

Kajzerica
Jutarnji  yoga ciklus 7:00-7:45h
Morning Hatha 8:00-9:00
ABC yoga 18:15-19:15
Hatha Yoga  19:30 – 20:45

Travno
ABC Yoga   18:00 – 19:00

Srijeda

Kajzerica
Jutarnji  yoga ciklus 7:00-7:45h
Yin Yoga  19:30 – 20:45

Travno
ABC Yoga   18:00 – 19:00
Hatha Yoga  19:15 – 20:15

Četvrtak

Kajzerica
Jutarnji  yoga ciklus 7:00-7:45h
Morning Hatha 8:00-9:00
ABC Yoga 18:30 – 19:30 
Hatha Yoga 19:40-20:45

Travno
Yoga&pilates 19:15-20:15

Petak

Kajzerica
Jutarnji  yoga ciklus 7:00-7:45h
ABC yoga 18:15-19:15
Yin yoga 19:30-20:45h

Travno
Gentle Yoga 17:45-18:45h

Subota

Kajzerica

Povezano svijesno disanje
sa Vlatkom
9:30- obavezne prijave

Gong zvučna kupka 20:00-21:00h

Travno
Nema sata

 

Svaki sat u studiju se može pratiti Online preko Meet aplikacije.

Za pristup Online satovima potrebno je instalirati Meet aplikaciju na svoj uređaj. Nakon prijave šaljemo Vam link za spajanje. Nakon početka sata molimo da isključite svoj mikrofon da se izbjegnu šumovi. Ukoliko se prvi puta susrečete sa joga praksom slobodno nas kontarkirajte prije sata za sve detalje. Za satove u studiju molimo najave na mail zbog ograničenog broja mjesta.

Dovoljno je doći 10 minuta prije početka sata. Ako dođete ranije dok je sat još u tijeku, molimo da pričekate ispred ulaza.

Opis satova:

Morning Flow – jutarnja praksa tehnike disanja i lakših asana. Satovi su namijenjeni svim polaznicima.

Hathayoga* – satovi koji uključuju Pranayamu, Pozdrav suncu i slijed stojećih i sjedećih položaja. Namijenjeni povremenim i redovitim vježbačima.

Hatha yoga**– sat nemjenjen za naprednije polaznike. Uključuje inverzije i dulje zadržavanje u položajima.

Hatha Flow – sat namjenjen za sve polaznike / učitelj određuje intezitet sata prema polaznicima.

ABC Yoga – satovi namijenjeni početnicima i onima koji se prvi put susreću s jogom.

Yin Yoga– opuštajuči  stil u kojem se duže zadržava u položajima. Za sve vrste polaznika.

Gentle yoga – sat namjenjen svim polaznicima. Položaji ciljani jačanju i opuštanju napetosti u mišićima.

Pranayama – sat posvečen tehnikama disanja. Za sve vrste polaznika.

Yoga Nidra– vođena meditacija namjenjena dubokom opuštanju napetosti

Teen Yoga- joga za djecu od 9 do 18 godina.

Index:

* sat za početnike ili za one koji ponovno kreću nakon stanke

** sat za naprednije koji već neko vrijeme vježbaju jogu

*** sat za naprednije u praksi s dužim zadržavanjima u položajima

Kajzerica:

III Južna Obala br.11, Kajzerica

Travno:

ul. Božidara Magovca 79. (dvorana Gombalište)