Raspored
Kako biste postigli unutarnji mir i harmoniju, važno je da napravite svoj raspored koji će podržavati vašu ravnotežu.
Raspored yoga satova
Ponedjeljak
Kajzerica
ABC Yoga 17:15-18:00h
ABC Yoga: 18:15 – 19:15
Hatha Yoga*: 19:30 – 20:45
Travno
ABC Yoga: 18:00 – 19:00
Hatha Yoga 19:15 – 20:15
Utorak
Kajzerica
Morning Hatha: 08:00 – 09:00
ABC Yoga: 18:15 – 19:15
Hatha Yoga**: 19:30 – 20:45
Travno
ABC Yoga: 18:00 – 19:00
Yoga&Pilates 19:15-20:15
Srijeda
Kajzerica
Morning Hatha ONLINE: 07:00 – 07:45
Hatha Yoga*: 18:15 – 19:15
Yin Yoga: 19:30 – 20:45
Travno
ABC Yoga: 18:00 – 19:00
Hatha Yoga: 19:15 – 20:15
Četvrtak
Kajzerica
Morning Hatha: 08:00 – 09:00
ABC Yoga 17:15-18:00h
ABC Yoga: 18:15 – 19:15
Hatha Yoga*: 19:30 – 20:45
Travno
ABC Yoga: 18:00 – 19:00
Yoga&Pilates 19:15-20:15
Petak
Kajzerica
ABC Yoga: 18:15 – 19:15
Yin Yoga*: 19:30 – 20:45
Travno
Gentle Yoga: 17:45 – 18:45
Subota
Kajzerica
Morning Hatha: 08:45 – 09:45
Teen Yoga: 10:00 – 11:00
Gong zvučna kupka 20:00-21:00h
Travno
Morning Hatha: 08:45 – 09:45
Teen Yoga: 10:00 – 11:00
Svaki sat u studiju se može pratiti Online preko Meet aplikacije.
Za pristup Online satovima potrebno je instalirati Meet aplikaciju na svoj uređaj. Nakon prijave šaljemo Vam link za spajanje. Nakon početka sata molimo da isključite svoj mikrofon da se izbjegnu šumovi. Ukoliko se prvi puta susrečete sa joga praksom slobodno nas kontarkirajte prije sata za sve detalje. Za satove u studiju molimo najave na mail zbog ograničenog broja mjesta.
Dovoljno je doći 10 minuta prije početka sata. Ako dođete ranije dok je sat još u tijeku, molimo d pričekate ispred ulaza.
Opis satova:
Morning Flow – jutarnja praksa tehnike disanja i lakših asana. Satovi su namijenjeni svim polaznicima.
Hathayoga* – satovi koji uključuju Pranayamu, Pozdrav suncu i slijed stojećih i sjedećih položaja. Namijenjeni povremenim i redovitim vježbačima.
Hatha yoga**– sat nemjenjen za naprednije polaznike. Uključuje inverzije i dulje zadržavanje u položajima.
Hatha Flow – sat namjenjen za sve polaznike / učitelj određuje intezitet sata prema polaznicima.
ABC Yoga – satovi namijenjeni početnicima i onima koji se prvi put susreću s jogom.
Yin Yoga– usporeni stil u kojem se duže zadržava u položajima. Za sve vrste polaznika.
Gentle yoga – sat namjenjen svim polaznicima. Položaji ciljani jačanju i opuštanju napetosti u mišićima.
Pranayama – sat posvečen tehnikama disanja. Za sve vrste polaznika.
Yoga Nidra– vođena meditacija namjenjena dubokom opuštanju napetosti
Teen Yoga- joga za djecu od 9 do 18 godina.
Index:
* sat za početnike ili za one koji ponovno kreću nakon stanke
** sat za naprednije koji već neko vrijeme vježbaju jogu
*** sat za naprednije u praksi s dužim zadržavanjima u položajima
Kajzerica:
III Južna Obala br.11, Kajzerica
Travno:
ul. Božidara Magovca 79. (dvorana Gombalište)