Yoga FEST

_

_

Yoga FEST

Pozivamo vas da nam se pridružite na posebnom danu posvećenom yogi, zajedništvu i unutarnjem miru! Ovo je prilika za opuštanje, osnaživanje i povezivanje sa sobom kroz raznovrstan program koji smo pažljivo pripremili.

Upoznajte se sa raznim stilovima yoge!

Od izvorne Hatha yoge, dinamične Asthanga yoge, te Kundalini i Yin yoge pa sve do devocijske Bhakti yoge.

Na YogaFestu ćeš imati priliku uroniti u duboko opuštanje uz iscjeljujuće vibracije tibetanskih zdjela, gongova i drugih instrumenata.

 

Što te očekuje:

-Jutarnje yoga prakse – Energizirajuće vježbe za buđenje tijela i duha.
– Meditacije – Za opuštanje uma i pronalazak unutarnjeg mira.
– Radionice – Istraži nove tehnike disanja i samoosvještavanja.
– Posebni gosti – Inspirativni predavači i učitelji yoge.
– Zajednički krug – Završni muzički dio kroz devociju i zahvalnost.

Za koga je Yoga Fest?

Za sve! Nije važno jesi li iskusni praktikant yoge ili potpun početnik. Ovaj festival je prilika da nađeš nešto za sebe, obnoviš energiju i provedeš dan u okruženju koje njeguje opuštenost i zajedništvo.

Kako se prijaviti?

Rezerviraj svoje mjesto putem: 

klikom na link:

https://forms.gle/6UoUo8duDdFsX4F76

ili na:

yogafesthrvatska@gmail.com

Cijena ulaznice:
– Cjelodnevna ulaznica za yoga satove i Zvučnu gong kupku – 35 eura
– Yoga satovi i radionice – 25 eura
– Večernji muzički dio – 8 eura

Broj mjesta je ograničen, zato rezerviraj na vrijeme!

Pridruži nam se u slavlju života, zdravlja i ravnoteže. Zajedno ćemo stvoriti trenutke koje ćeš nositi u srcu dugo nakon festivala.

Veselimo se vidjeti te!

Raspored:

Bilo da ste početnik ili iskusni jogi, ovaj dan je prilika da zastanete, povežete se sa sobom i napunite baterije u ugodnom društvu.

Raspored programa:

Jutarnji dio: Energizacija

     •     8:45 – 9:45:   Asthanga yoga – Dharma way Zagreb

     •    10:00 – 11:00:  Iyengar Yoga – “Ciglica u akciji”   Nataša (Pula)

     •     11:00 – 11:15:  Otvorenje uz govor Indijskog ambasadora

     •    11:15 – 12:00: Gentle Morning Flow   – Verb Asana Izabela Marić

 

    •    12:15 – 13:00:  Radionica disanja (Pranayama). Jadranko Miklec Vježbe disanja za fokus, energiju i smirenje.

Srednji dio: Duhovna i edukativna dimenzija

   •    13:15 – 14:15: Gong zvučna kupka

   •    14:30 – 15:15:  Dinamična Hatha – Danijel Dubičanec

   •    15:30 – 16:30:  Ayurveda – znanost o životu- Art of Living Hrvatska


   •    16:45 – 17:45: Kundalini yoga – IshVan Kaur

   •    18:00 – 19:00: Dharma yoga- House of Dharma

Večernji dio: Glazbeni program

   •    19:15 – 21:00: Bhakti yoga: Mantra i meditacija uz tradicionalnu indijsku glazbu

 

Dobrodošli!

 Asthanga Yoga

 

 8:45 – 9:45:   Asthanga yoga – Dharma way Zagreb– Doris Mimica

-Ashtanga-yoga, ili ashtanga vinyasa-yoga, dinamičan je oblik hatha-yoge. Skup serija asana izvedenih u stilu vinyase, koju je osmislio K. Pattabhi Jois (1915.–2009.), koji već u dobi od 12 godina postaje Krishnamacharyin učenik u Mysoru u Indiji. Vrlo je brzo postao vodeći praktikant i učitelj ashtanga-yoge, Njegovi prvi zapadni studenti počeli su pristizati u Mysore početkom 1970-ih. Preko njih se ashtanga proširila na Zapad i bitno je utjecala na način na koji se yoga prakticira i danas.
U ashtanga-yogi zastupljena su dva aspekta, vanjski i unutarnji. Vanjski su aspekti asane, odnosno fizički položaji tijela grupirani u serije, i vinyasa, dok su unutarnji aspekti prakse dah, bandhe i drishtiji. Inteligentnom upotrebom bhandi, disanja, te fokusiranjem pozornosti u položajima i vinyasama prve serije, budi se uspavana energija.
https://www.dharmawayyoga.com

Iyengar  Yoga

 

 10:00 – 11:00:  Iyengar Yoga – “Ciglica u akciji”   Nataša (Pula)

Iyengar yoga je sjedinjenje tijela, uma i daha, sjedinjenje individualne duse sa univerzalnim duhom. To je tradicionalni pristup jogi sa inovativnom i kreativnom metodologijom, te time vrlo raznovrsnom sa ogromnim spektrom ideja sto je cini prikladnom za sve praktikante od rane dobi do zrelih godina, i pogodnu za prakticiranje tokom cijelog zivota.

Takodjer sto je tipicno i svojstveno Iyengar jogi je stavljanje posebnog naglaska na svjesnost u svakoj pozi, gdje je pozornost usmjerena na detaljno istraživanje tjelesnih i mentalnih senzacija. Redoslijed poza pažljivo je osmišljen kako bi se postigao progresivan razvoj i priprema tijela za složenije asane. Osim dinamicnog aspekta, u Iyengar jogi radi se i na dužem držanju poza, što omogućuje dublje razumijevanje tijela i uma, kao i razvoj snage i stabilnosti. Poravnanje tijela je ključno, s ciljem postizanja maksimalne harmonije i smanjujući rizik od ozljeda.

BKS Iyengar, po kojem se ova metoda joge zove, je uveo rekvizite u tradicionalno izvodjenje asana, pa je po tome ovaj stil specifican – rekviziti  poput blokova, traka, jastuka i stolica, dekica, klupa itd., koriste se za prilagođavanje poza individualnim potrebama kako i za produbljivanje i bolje razumijevanje asana.

https://iyengaryoga.hr

slika za portret

image_2025-01-29_064925334

P (1)

Brick (1)

Dharma Yoga

 

18:00 – 19:00: “S jogom do zdravog i sretnog života”  Dharma yoga– House of Dharma- Sandra Petra Pintarić

Dharma yoga sat zaokružit će praksu koja uključuje inspirativan slijed asana, ezoterične prakse disanja i mantri, vođeno duboko iscjeljujuće opuštanje i kratku meditaciju. Sve zajedno duboko djeluje na našu psihičku stabilnost, snagu i zdravlje, buđenje energije i mentalnu jasnoću. Ovo je praksa Dharma joge na mješovitoj razini koja pruža iskustvo učenja tradicionalne joge i za one koji se tek upoznaju s jogom, kao i za one koji već imaju iskustvenu praksu kako bi pronašli više inspiracije na svom putu joge. Dharma yoga je sistem tradicionalne Hatha-Raja yoge po metodi legendarnog jogija i učitelja Sri Dharma Mittre čiji korijeni praksi dolaze od linije himalajskih jogija. Koriste se razne metode joge kako bi se polaznici što bliže približili cilju samo-spoznaje, dobrom zdravlju, čistom umu i ljubaznom srcu.
http://www.dharmayogazagreb.com

    Jadranko Miklec

 

   12:15 – 13:00:  “Radionica disanja – Pranayama” – Jadranko       Miklec

Jadranko Miklec – Yogacharya, Yoga i Ayurveda terapeut, Vanaushadi Bhishagacharya (stručnjak za ljekovito bilje), učitelj transcendentalne meditacije i Maharishijeve Vedske znanosti, Predsjednik Instituta za Yogu i Ayurvedu „SUNCE“, dopredsjednik Europske Yoga Federacije.

Podučava yogu u Europskim zemljama i drugim kontinentima (India, Amerika) te surađuje s Deutsche Gesellschaft für Ayurveda in Germany; Hochschulsport – Institut für Sportiwssendchaft der Universitӓt Tübingen in Germany; Morarji Desai National Institute of Yoga, India; The Lonavla Yoga Institute – India; BPCA’S College of Physical Education Mumbai; Bharati Vidyapeeth Deemed University, College of Physical Education Pune; Savitribai Phule Pune University; European Yoga Federation; Centenary College New Jersey (USA).
Napisao je 6 knjiga o yogi.

https://www.jadrankomiklec.com

image_2025-01-29_223700170

Kundalini  Yoga

 

16:45 – 17:45:  Kundalini yoga – Kundalini praksa za otvaranje Srca – Ljubavni napitak IshVan Kaur

Ovaj sat namjenjen je svima koji žele otvoriti Srce i osjetiti beskonačnu ljubav kako teče kroz njihovo cijelo biće. Kundalini praksa koristi pokret, dah, mudre, zvuk, mantre i repeticiju kao svoje saveznike u tome da otvorimo Srce, ojačamo svoje zračenje i živimo svoju autentičnu Istinu. Ovaj sat pogodan je za sve razine – od potpunih početnika do naprednih jogina. Ovo je prize svega energetska praksa i kroz nju možete naučiti puno o sebi i vlastitoj energiji. 

   Gong zvučna kupka

 

 13:15 – 14:15: Gong zvučna kupka  Celestial Sounds

GONG ZVUČNA KUPKA by Celestial Sounds – Cjelovita, jedinstvena mješavina zvučnog koncerta, iscjeljujućeg iskustva i meditacije. 
 Revitalizirajuće, iscjeljujuće osjetilno iskustvo u kojem se sudionici preplavljuju, “kupaju” uronjeni u zvučne vibracije koje proizvode Gongovi, Tibetanske zvučne zdjele, koshi zvona i drugi zvučni alati. Vibracije putuju kroz naše tjelo masirajuči svaku našu stanicu, mišić, tkivo vračajući ga u našu prirodnu prvobitnu harmoiniju.
UČINCI GONG ZVUČNE KUPKE:
– Duboko opušta
– Smanjuje stres
– Oslobađa od tjeskobe
– Otpuštanje emocionalnih blokada i trauma
– Duboko fizički obnovlja, revitalzira
– Vraća nas u našu prirodnu prvobitnu harmoniju
– Bolji san
– Bolje raspoloženje
– Poboljšani fokus
– Veća mentalna jasnoća
– Kreativni uvidi
– Može pomoći kod depresije, anksioznosti, kronične boli
– Cjelovito djeluje na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini
www.celestialsounds.eu

Art of Living 

15:30 – 16:30:  Ayurveda – znanost o životu– Art of Living Hrvatska
predavanje dr. Arunime Singh, liječnice ayurvedske medicine 

Art of Living osnovan je 1981. godine i danas broji preko 10.000 centara u 184 zemlje svijeta. Cilj organizacije je pružiti znanja i alate za podizanje kvalitete života te unaprijediti zdravlje pojedinca i zajednice na svim razinama.

VIZIJA

Tijekom proteklih 44 godina, Art of Living fondacija pomogla je milijunima ljudi pronaći duboki mir i tišinu u sebi, istovremeno proširujući viziju služenja društvu kroz dinamičnu akciju za stvaranje svijeta bez nasilja i stresa.

 www.artofliving.org

Program na Yoga festu:

– desktop yoga

– tehnika disanja

– meditacija

Sri Sri Tattva Hrvatska je sestrinska organizacija Art of Livinga sa svrhom holističke primjene drevnih medicinskih principa Ayurvede ka prirodnoj ravnoteži tijela, uma i duha svakog ljudskog bića. Sri Sri Tattva je vodeći svjetski wellness brend, a u Hrvatskoj djelujemo 10 godina. Ponosni smo na sve naše visoko educirane suradnike koji su dio našeg tima, te permanentne ayurvedske liječnike koji žive i borave u Hrvatskoj.

Sri Sri Tattva Hrvatska pruža usluge ayurvedskih konzultacija s pulsnom dijagnostikom, ayurvedske tretmane, programe Home detoksa i Panchakarme, te razne radionice i predavanja.

www.srisritattva.hr

logo AOL

  Vaishnava Mandala

20:00 – 21:00: Vaišnava Mandala- zahvalnost i devocija u svakodnevnom životu kroz bhakti yogu
Vaišnava Mandala je usredotočena na promicanje duhovnih vrijednosti i filozofije vedskog vaišnavizma, prema učenjima Šrila A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupade. Znanje o bhakti yogi staro je tisućama godina i aktualno je i u današnjim vremenima. Prema Bhagavad giti, bhakti yoga smatra se najlakšim i najbržim načinom dostizanja konačne duhovne spoznaje.
Predstavit ćemo vam drevnu praksu meditativnog bhađana koja je jedan od najvažnijih alata osobnog razvoja. Kroz vaše prisustvovanje i sudjelovanje u ovoj drevnoj duhovnoj praksi, doživite svijet snažnih duhovnih vibracija. Osnove naših učenja, alata i vrijednosti možete pronaći na našoj web stranici.
https://vaisnavamandala.hr/

Yoga Zagreb

Danijel Dubičanac (1973) yogom se bavi od 1991. godine, podučava hatha yogu od 1996. kada ga je za podučavanje asana i pranayame certificirao Svami Krišna u Rišikešu. Tajlandsku masažu prakticira od 2008., a učitelj medicinske tajlandske akupresure postaje 2012. U akrobatskoj yogi i inverzijskoj terapiji aktivan je od 2009., a radionice i redovne treninge održava u regiji od 2011. godine.
Danijel je predsjednik Društva za rekreaciju “Yoga-Zagreb”, redovno vodi nekoliko grupa yoge, podučava individualno te povremeno održava radionice i tečajeve:
– yogijska tajlandska masaža i akupresura,
– inverzijska terapija za dekompresiju kralježnice,
– yoga za zdravu kralježnicu,
– tehnike disanja od rehabilitacije do sporta,
– yoga nidra i meditacija,
– važnost kretanja za zdravlje,
– zimsko plivanje u divljim vodama.
Njeguje individualiziran i nedogmatski pristup. Važno mu je da vježbači_ce razumiju zdravstvene učinke vježbe i da nauče samostalno vježbati yogu.
Doživite jogu koja obogaćuje vaš dnevni profil kretanja!
Ovakvim pokretom razvijamo propriocepciju i interocepciju, gipkost i osjećaj za ravnotežu. Izdržajima snažimo trup i sprečavamo pojavu bolova u donjim leđima. Uz vođeno opuštanje i rad na dahu, nakon sata osjećat ćete se mirno, energizirano i spremno za izazove dana pred vama.
Ova vježba konceptualno je između vinyase i klasične hathe, pokretom se pripremamo za ostajanje u položaju.
Vidimo se na Yoga Festu u subotu, 08.03. u 11:15h, Šenoina ulica 23 (Tango Garden)!
Prijave za Yoga Fest na link:
Dobrodošli!
Vaš YogaFest tim

  Verbasana studio-
Izabela Marić

 

11:15-12:00h Izabela je voditeljica Verbasana centra, certificirana učiteljica yoge i yoga terapije, certificirani holistic coach i trenerica, organizatorica i voditeljica Holistic retreata po cijelome svijetu, te predsjednica Hrvatskog saveza za yogu.
Gentle Morning Flow Yoga s afirmacijama je savršen način da započnete svoj dan s lakoćom i pozitivnošću. Ova praksa kombinira nježne, fluidne pokrete s afirmacijama koje će vas poduprijeti na svakom koraku, pomažući vam da se povežete sa svojim tijelom i umom. Tijekom ove prakse, vježbači će imati priliku polako probuditi tijelo, istegnuti mišiće i osloboditi napetost, dok afirmacije potiču osjećaj unutarnje snage i ravnoteže. Afirmacije su jednostavne, ali snažne, usmjerene na zahvalnost, ljubav prema sebi i pozitivne promjene. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni vježbač, ovaj sat pruža prostor za osobnu refleksiju i rast. Povežite se sa sobom i uneste mir u svoj um. Pozivamo sve, bez obzira na iskustvo, da nam se pridruže na Gentle Morning Flow yogi i započnu dan na najpozitivniji način. Vidimo se na Yoga Festu u subotu, 08.03. u 11:15h!