Ljetni yoga retreat na Otok Krk – more, praksa i povratak jednostavnosti

Zamisli jutro uz miris mora, prvi zrak sunca na koži i tišinu koju prekida samo šum valova.

Naš ljetni retreat na otoku Krku poziv je na usporavanje, punjenje baterija i duboko povezivanje – sa sobom, prirodom i zajednicom.

 Jutarnje prakse uz more

Dan započinjemo nježnim razgibavanjem i svjesnim dahom dok sunce izlazi nad horizontom. Jutarnja yoga budi tijelo, donosi jasnoću uma i otvara prostor za dan ispunjen lakoćom. Praksa je prilagođena svim razinama iskustva – s naglaskom na prisutnost, stabilnost i unutarnju snagu.

 Šetnice, priroda i slobodno vrijeme

Krk nas daruje prekrasnim obalnim šetnicama, kristalno čistim morem i skrivenim uvalama. Između radionica i zajedničkih aktivnosti ostavljamo dovoljno vremena za kupanje, istraživanje, odmor u hladu borova ili jednostavno – ništa.

Radionice i večernje meditacije uz plažu

Kroz inspirativne radionice produbljujemo razumijevanje yoge – kroz tijelo, dah i svakodnevni život.
Večeri su rezervirane za meditaciju uz plažu – dok sunce zalazi, a dan se polako smiruje, uranjamo u tišinu i osjećaj zahvalnosti.

Što možeš očekivati?

• svakodnevne vođene yoga prakse

• radionice za osobni rast i integraciju

• meditacije uz more

• svjesno disanje i opuštanje

• vrijeme za sebe i autentično zajedništvo

Ovaj retreat je prostor gdje se spajaju more i dah, pokret i tišina, individualno iskustvo i snaga kruga.

Ako osjećaš poziv ljeta, mora i yoge – možda je upravo Krk tvoje mjesto ovog ljeta.

Program po danima

1. dan – Petak – dolazak

• 18:00 – Smještaj po sobama i upoznavanje ( ovisno kako tko dolazi)

• 18:30 – Večera

• 20:15 – Lagani sat joge & Yoga Nidra

2. dan – Subota | Pranayama i Yin Yoga

• Izlazak sunca – Jutarnja šetnja i meditacija

• 07:30 – Jutarnja joga (osvježenje i energizacija)

• 08:30 – Doručak

• Slobodno vrijeme za kupanje, odmor i šetnje

• 12:00 – Radionica pranayame (tehnike disanja za vitalnost)

• 13:00 – Ručak

• Slobodno vrijeme

• 17:00 – Yin Yoga (duboko otpuštanje)

• 18:00 – Večera

• Slobodno vrijeme & druženje uz plažu

3. dan – Nedjelja | Radionica Mandala

• Izlazak sunca – Meditacija i pranayama

• 07:30 – Jutarnji sat joge (snaga i fleksibilnost)

• 08:30 – Doručak

• 10:00 – Radionica Mandala u akrilu

• Slobodno vrijeme za opuštanje i uživanje u prirodi

• 13:00 – Ručak

• Slobodno vrijeme

• 18:00 – Večera

• 20:00 – Večernje druženje: Kako spojiti mudrost joge sa svakodnevnim životom

4. dan – Ponedjeljak | Izlet

• 08:00 – Jutarnji sat joge (blaga, osvježavajuća praksa)

• 09:00 – Doručak

• 10:00 – Izlet  + pranayama & meditacija u prirodi

•  13:00 – Ručak

• Slobodno vrijeme

• 18:00 – Večera

• 20:00 – Večernje druženje: Kako spojiti mudrost joge sa svakodnevnim životom

5. dan- Utorak  |  Povratak

• 08:00 – Jutarnji sat joge (blaga, osvježavajuća praksa)

• 09:00 – Doručak

• 10:00 –Pakiranje i povratak

Cijene i smještaj:

Cijene uključuju smještaj u VIlli Ana u Baškoj, 3 obroka i dnevni  program

Za uplate rezervacije do 10.05 cijena iznosi:

– Smještaj u dvokrevetnoj sobi -400 eura po osobi
– Smještaj u jednokrevetnoj sobi- 500 eura po osobi

Akontaciju u iznosu od 80 eura je potrebno uplatiti do 10.04. Pod opis plaćanja stavite: ” Yoga radionica Krk”

Radujemo se Vašem dolasku!

Sommer-Yoga-Retreat auf der Insel Krk – Meer, Achtsamkeit und die Rückkehr zur Einfachheit

Stell dir einen Morgen am Meer vor: der Duft von Salz in der Luft, die ersten Sonnenstrahlen auf deiner Haut und eine Stille, die nur vom sanften Rauschen der Wellen begleitet wird.
Unser Sommer-Retreat auf der Insel Krk lädt dich ein, langsamer zu werden, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer zu verbinden – mit dir selbst, der Natur und der Gemeinschaft.

Morgenpraxis am Meer

Wir beginnen den Tag mit sanfter Bewegung und bewusstem Atmen, während die Sonne langsam über dem Horizont aufgeht. Die morgendliche Yogapraxis belebt den Körper, klärt den Geist und schenkt Leichtigkeit für den ganzen Tag.
Die Einheiten sind für alle Levels geeignet und legen den Fokus auf Achtsamkeit, Stabilität und innere Stärke.

Natur, Küstenwege und freie Zeit

Krk verzaubert mit wunderschönen Spazierwegen entlang der Küste, kristallklarem Meer und kleinen versteckten Buchten. Zwischen den Workshops und gemeinsamen Aktivitäten bleibt genügend Zeit zum Schwimmen, Entdecken, Ausruhen im Schatten der Pinien oder einfach zum Sein.

Workshops und Abendmeditationen am Strand

In inspirierenden Workshops vertiefen wir Yoga auf verschiedenen Ebenen – durch den Körper, den Atem und den Alltag.
Am Abend kommen wir am Strand zur Meditation zusammen. Während die Sonne untergeht und der Tag langsam ausklingt, tauchen wir ein in die Stille und in ein Gefühl von Dankbarkeit.

Was dich erwartet

* tägliche geführte Yogapraxis
* Workshops für persönliches Wachstum und Integration
* Meditationen am Meer
* bewusste Atmung und Entspannung
* Zeit für dich selbst und echtes Miteinander

Dieses Retreat ist ein Raum, in dem sich Meer und Atem, Bewegung und Stille, persönliches Erleben und die Kraft der Gemeinschaft verbinden.
Wenn du dich nach Sommer, Meer und Yoga sehnst, könnte Krk genau der richtige Ort für dich sein.

Preise :
Die Preise beinhalten die Unterkunft , 3 Mahlzeiten pro Tag sowie das tägliche Programm.
* Unterkunft im Doppelzimmer – 400 Euro pro Person
* Unterkunft im Einzelzimmer – 500 Euro pro Person

Verein Padma
IBAN: HR2824840081135177750

Eine Anzahlung in Höhe von 80 Euro ist bis zum 10.5. zu leisten.
Bitte geben Sie im Verwendungszweck Folgendes an: „Yoga Workshop Krk“

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Ovo je iskustvo koje spaja yogu, glazbenu povijest, služenje i energiju jednog od najživljih gradova na svijetu.

Smjestiti emo se na čarobnom Manoru, svega nekoliko kilometara izvan Londona – na mjestu gdje su boravili članovi legendarnih The Beatles, a posebno George Harrison, čija je duhovna potraga duboko povezala Zapad s yogom i bhakti tradicijom.

Danas je taj prostor mjesto snažne duhovne prakse – oaza mira nadomak urbane dinamike.

Ovo je retreat za one koji žele više od odmora.
Za one koji žele novo iskustvo.
Za one koji žele osjetiti kako se duhovnost može živjeti – u praksi, u služenju, u gradu, u zajednici!
Ako osjećaš poziv Londona i dublje prakse – možda je ovo tvoje ljeto!