Skoči na glavni sadržaj
mindfulness meditacija zagreb

ABC yoga

 

ABC Joga kod kuće je idealna prilika za održati tjelesnu kondiciju i mentalno zdravlje.

Pripremili smo za Vas tri sata ABC Joge tjedno u trajanju od 45 minuta.

Program obuhvaća:

- upoznavanje s osnovnih 24 položaja u jogi

- pravilna izvedba svakog od njih

- upoznavanje s tehnikama disanja

- upoznavanje s tehnikama opuštanja tijela

Tečaj je namijenjen za potpune početnike bez obzira na spol i životnu dob.

Sve što Vam treba je malo prostora u Vašem domu za vježbanje i prostirka ili ručnik za plažu.

Nakon ovoga tečaja upoznat ćete glavne položaje(asane) u jogi i kako ih primjenjivati u svakodnevnom životu, te se nakon toga možete pridružiti naprednijim grupama.

Ako imate iskustva ili ste nekoć vježbali jogu, slobodno se pridružite našem timu vježbača.

Satovi se odvijaju putem Meet aplikacije. Nakon ispunjene prijave šaljemo Vam link za pristup satovima.

Satovi se odvijaju ponedjeljkom, srijedom i petkom u 18:00h.

Cijena mjesečne članarine iznosi 100 kn.

 

O nama

Pridružite nam se i upoznajte dobrobiti drevne prakse yoge.

Tim učitelja u Padma studiju slijedi načela Hatha Yoge po učenju legendarnog Sri Dharma Mittre koji je osmislio yoga praksu po mjeri modernog čovjeka.

Kontakt info

Kontaktirati nas možete putem mobitela (WhatsApp, Viber također), emaila ili → kontakt forme.