ABC yoga

ABC Joga kod kuće idealan je način održavanja tjelesne kondicije i mentalnog zdravlja.

Pripremili smo za Vas tri sata ABC Joge tjedno u trajanju od 60 minuta.

Program obuhvaća:

- upoznavanje s osnovnih 24 položaja u jogi

- pravilna izvedba svakog od njih

- upoznavanje s tehnikama disanja

- upoznavanje s tehnikama opuštanja tijela

Tečaj je namijenjen za potpune početnike bez obzira na spol i životnu dob.

Sve što Vam treba je malo prostora u Vašem domu za vježbanje i prostirka ili ručnik za plažu.

Nakon ovoga tečaja upoznat ćete glavne položaje(asane) u jogi i kako ih primjenjivati u svakodnevnom životu, te se nakon toga možete pridružiti naprednijim grupama.

Ako imate iskustva ili ste nekoć vježbali jogu, slobodno se pridružite našem timu vježbača.

Satovi se odvijaju putem Meet aplikacije. Nakon ispunjene prijave šaljemo Vam link za pristup satovima. 

Cijena mjesečne članarine iznosi 100 kn.