Meditacija
Meditacija je drevna praksa kojom možemo postići poboljšanje fokusa i koncentracije na fizičkoj razini, razriješiti neke traume ili loša iskustva u odnosima u prošlosti a možemo staviti fokus na željeni objekt.
Meditacija je sastavni dio yoga prakse, ustvari yoga vježbe služe da se tijelo i um dovedu u stanje opuštenosti da bi osoba mogla biti dulje vremena u stanju meditacije. U tome nam najviše pomaže pranayama (rad sa dahom) koja nam dodatno pomaže ući u dublja stanja svoje osobnosti. Koristeći ova dva alata osoba osjeća poboljšanje u svim aspektima života, od onih svakodnevnih izazova do onih složenih pitanja o svrsi našeg postojanja na ovoj planeti.
Pranayama i meditacija imaju brojne učinke na naše tijelo, ovo su neki od njih:
– smanjuje stres
– pomaže pronaći jasnoću i smjer na svom životnom putu
– unapređuje naše emotivno stanje
– pomaže u nadvladavanju loših navika i negativnih misli
– unapređuje naš fokus
– pomaže kontrolirati bol (fizičku ili psihičku)
– daje osjećaj sreće
– dovodi nas u stanje blaženstva (Ananda) te razotkriva naš viši “Ja”.
Ciklus od 5 dana počinje 02.12 u večernjim satima Uživo na Kajzerici & Online. Zainteresiranima šaljemo video klip kao uvod u ono šte meditacija znači i kakve dobrobiti ima za naše zdravlje.
Cijena ciklusa iznosi 20 eura.
Molimo prijave na mail: padmazagreb@gmail.com