Skoči na glavni sadržaj
Yin Yoga Padma studio

Yin joga

Yin Yoga je usporeni stil u kojem se položaji zadržavaju duže, kako bi se pojačala cirkulacija u zglobovima i pojačala fleksibilnost u tetivama, fasciji i ligamentima, što se inače pogoršava kako starimo i smanjuje mogućnost da se slobodno krećemo.

Iako se može raditi samostalno, Yin Yoga praksa komplementarna je praksa nekim aktivnijim formama jer priprema tijelo za intenzivnija naprezanja tkiva kod vrlo zahtjevnih fizičkih aspekata gdje fleksibilnost služi kao baza za građenje agilnosti, snage i izdržljivosti.
Na emotivnoj razini, ova praksi razvija strpljenje i razumijevanja vrijednosti mirnoće. Yin predstavlja nepokolebljivost, smirenost, stabilnost, nepokretnost, žensko, pasivno, hladno, otpuštanje i prisutnost.

 

O nama

Pridružite nam se i upoznajte dobrobiti drevne prakse yoge.

Tim učitelja u Padma studiju slijedi načela Hatha Yoge po učenju legendarnog Sri Dharma Mittre koji je osmislio yoga praksu po mjeri modernog čovjeka.

Kontakt info

Kontaktirati nas možete putem mobitela (WhatsApp, Viber također), emaila ili → kontakt forme.