Mindfulness

Mindfulness je engleski prijevod sanskrtske riječi satti – prisjećanje. U osnovi riječ je o svjesnosti, o tome kako razgraditi štetne navike, upoznati i odgovoriti na svoje i tuđe misli i osjećaje.

U stresnoj svakodnevici mindfulness je postao iznimno popularan pristup jer doslovno može stvoriti prostor u nama da vidimo kakve odluke donosimo. Kada nismo poistovjećeni sa svakom misli ili emocijom, imamo mogućnost promjene, mogućnost izbora.

Kao jedna iznimno lako primjenjiva metoda bez bilo kakve ideološke pozadine, postaje dio opće higijene osvještavanja te ulazi u škole, bolnice, terapeutske centre, politiku…

Mindfulness je buđenje u praksi dobro poznate izreke: "Jedino što možeš promijeniti jesi ti sam i sve je u nama." 

Kako koračati kroz život, što god on donosi, prihvaćanjem, bez straha. Kroz jednostavne, lako primjenjive, obične i svakodnevne vježbe.

Preporučena donacija za radionicu je 80 kn.