Skoči na glavni sadržaj

Hatha yoga

Hatha yoga vrlo je pristupačna zapadnom svijetu zbog svog logičkog slijeda asana koja u kombinaciji s pranayamom, bandhama, kriyom i mudrama smiruju uznemiren um. U zapadnjačkom društvu pojedinac je pod velikim stresom, opterećen raznim strahovima, nopomoću redovite i pravilne prakse osoba stiče samopouzdanje, kontrolu uma, vitalnost i dobro zdravlje. Isto tako oslobađa se negativne energije i emocija te stiče novo iskustvo u spoznaji sebe i Vrhovnog Bića. Satovi hatha yoge sastoje se od tehnika disanja (pranayame), slijeda stojećih i sjedećih asana te opuštanja cijelog tijela.

U hatha yogi velika se pozornost pridaje prehrani, ponajviše konzumaciji sirove hrane kao najbolji izvor vitamina i energije, čime se povećava elastičnost mišića i fleksibilnost.

O nama

Pridružite nam se i upoznajte dobrobiti drevne prakse yoge.

Tim učitelja u Padma studiju slijedi načela Hatha Yoge po učenju legendarnog Sri Dharma Mittre koji je osmislio yoga praksu po mjeri modernog čovjeka.

Kontakt info

Kontaktirati nas možete putem mobitela (WhatsApp, Viber također), emaila ili → kontakt forme.