ABC Yoga

Ako ste odlučili krenuti s nekom fizičkom aktivnošću ABC Joga je idealna prilika za održati tjelesnu kondiciju i mentalno zdravlje.

Program obuhvaća:

- upoznavanje s osnovnih položajima u jogi

- pravilna izvedba svakog od njih

- upoznavanje s tehnikama disanja

- upoznavanje s tehnikama opuštanja tijela

Tečaj je namijenjen za potpune početnike bez obzira na spol i životnu dob.

Yoga nam pomaže da pokrenemo energiju, održimo tijelo vitalnim te da se oslobodimo bolova u tijelu koji su uzrokovani načinom života.

Nakon ovoga tečaja upoznati ćete glavne položaje (asane) u jogi i kako ih primjenjivati u svakodnevnom životu, te se nakon toga možete pridružiti naprednijim grupama.

Satovi se odvijaju na dvjema lokacijama: Travno i Kajzerica