ABC Yoga
Ako ste odlučili krenuti s nekom fizičkom aktivnošću ABC Joga je idealna prilika za održati tjelesnu kondiciju i mentalno zdravlje.
Program obuhvaća:
- upoznavanje s osnovnih položajima u jogi
- pravilna izvedba svakog od njih
- upoznavanje s tehnikama disanja
- upoznavanje s tehnikama opuštanja tijela
Tečaj je namijenjen za potpune početnike bez obzira na spol i životnu dob.
Yoga nam pomaže da pokrenemo energiju, održimo tijelo vitalnim te da se oslobodimo bolova u tijelu koji su uzrokovani načinom života.
Nakon ovoga tečaja upoznati ćete glavne položaje (asane) u jogi i kako ih primjenjivati u svakodnevnom životu, te se nakon toga možete pridružiti naprednijim grupama.
Satovi se odvijaju na dvjema lokacijama: Travno i Kajzerica